Buddha-mosoly

Elalvás előtt mosolyodjunk el, és még ha erőltetettnek is tűnik, hamar észrevesszük, hogy ez belső változást hoz. Az álom gyorsabban jön, az éjszaka pihentető lesz, és reggel jobban ébredünk. Jobb lesz a pihenés, az emésztés, az immunrendszer működése, és szebbek lesznek az álmok - mondják, akik értenek (tkp. érteni vélnek) hozzá. Aki még nagyobb endorfindózisra vágyik, elalvás előtt hódoljon hódoljon a szerelemnek, majszoljon csokoládét vagy banánt, okos szervezetünk abból is tud örömhormont gyártani.
Ma este kipróbálom, aztán majd beszámolok jól.